Entdeckt die Vielfalt und Vielseitigkeit des Trainings mit HAM's HELL
Unsere Progressionsmodelle bestehen aus 30+ Übungen, 6 Schwierigkeitsstufen und 5 Klassifizierungsübungen, um eure Leistung optimal zu überprüfen und zu steigern.
Die verschiedenen Varianten in
- Kontraktionsform
- Hüftbeugung
- Bewegungsausmaß (ROM)
- Bewegungsgeschwindigkeit
- Übungskomplexität
- Zusatzlast
bieten euch zahlreiche Möglichkeiten, euer tägliches Training anzupassen und zu verbessern.
Kontaktiert uns und erfahrt mehr über die zugrundeliegende, wissenschaftlich fundierte Muskelmechanik einschließlich der Muskelaktitätsmuster und der Muskel-Sehnen-Interaktion.
Lernt die Zukunft des Hamstring-Trainings kennen und nutzt dieses Wissen für euch, eure Athleten oder Patienten.
